立秋后，莲藕和此物一起煮，失眠好了，不咳嗽了，男女可以试试
莲藕富含铁、钙、蛋白质、维生素，有补血益气、增强免疫力的作用。
莲藕有镇静的作用，可抑制神经兴奋，焦躁的人常吃些莲藕可安定身心。
莲藕所含的维生素C及矿物质具有止血的作用，还能清热凉血。生莲藕能散瘀、消瘀。
健康搭配
莲藕+百合：二者搭配可润肺止咳，安神助眠，美容养颜。
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