爱美女性适合常吃的3种食物，排毒燃脂，润肤养颜，吃出好身材
2019-08-12 11:03:51   来源：东方头条   

爱美女性适合常吃的3种食物，排毒燃脂，润肤养颜，吃出好身材

1、红豆

红豆是女性的滋补佳品，有很好的排毒作用，也是是低脂肪食物，富含膳食纤维，有助于消水肿和排毒作用，排出身体的毒素，减少脂肪，预防便秘，女性多吃红豆，能够起到润肤养颜的作用，而且有助于改善气血，提亮的作用。

2、.仙人掌果

常吃仙人掌果，不仅可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，还可以提高人体的免疫能力。仙人掌果对身体有很好的保健作用，它含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用不仅可以调节血压，同时还可以起到很好的减肥效果，排毒燃脂，排出身体毒素，瘦身塑形。

3、菱角

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、及多种维生素，多吃菱角可以滋补肝脏，增强身体免疫力，预防疾病，而且因为菱角脂肪的脂肪含量很抵，还有减肥瘦身的功效，女性常吃菱角能排毒燃脂，润肤养颜，越吃越年轻。