夏秋季节交换这样推拿，让宝宝安然度过气温升降的转折点
2019-08-25 12:52:36   来源：东方头条   

虽然天气还是又湿又热，

但夏天就真的结束了，

我们马上迎来秋天的第二个节气

——处暑

从夏天到秋天，

不仅是季节的转变，

更是阳气由升转降的关键时机。

升让万物生发长养，繁荣茂盛，

降让万物积蓄能量，成熟收获

因而孩子的养生也要顺天时而变。

由生变为养。

秋天肺经当令，

是养肺的好时机，

但夏末，

依然要防湿热。

为了让孩子平顺度过这个升降转换的关键点，

家长不仅要给孩子多推一推节气穴方，

还应该多为孩子做些健脾祛湿、养肺的保健。

秋季保健穴位

一、三阴交

三阴交穴属于足太阴脾经，肝，脾，肾三经在此交会，因此三阴交能调理肝，脾，肾功能。

脾主生化气血，肝主疏泄藏血，肾藏精。因此三阴交的用途非常广，既能培补先天之精气，也能调理后天之气血，还能使气血畅通滋养周身。

夏末初秋前后太阴湿土主气，脾胃虚弱，水湿不能很好运化。三阴交能补脾益气，使脾气强健，水湿得运。

取穴：

三阴交穴位置在人体小腿内侧，足内踝上缘四指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

手法：

每天按揉5分钟，以有酸痛感为度。孕妇禁用三阴交穴。

二、太渊穴

太渊穴隶属于手太阴肺经，且是肺经的原穴，所以刺激太渊穴可以大补中气，调理因肺气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各种肺部病症。

取穴：

太渊穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是本穴。

手法：

左右两侧的穴位每次各按揉2～3分钟即可。

秋季节气推拿穴方

可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：

清大肠，清小肠，清脾胃，补脾，清天河，平肝，清肺，取天河，运水入胃，清大肠，逆内八，搓四横纹，掐四缝，外劳，顺摩腹，水分，天枢，足三里，阴陵泉，三阴交，肝胆脾胃腧，五五正、倒捏脊，推脾经

保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，保健穴方建议节气前后三天每天做，手法看似简易，实则要求严格。