三伏天谨防肝病来“敲门”！身体若出现这3个症状，可别忽视了
2019-09-03 10:59:51   来源：东方头条   

三伏天是一年中最炎热的时期了，由于这段时间，日照时间长，紫外线强度大，气温又非常高，这就会造成人体内的水分和电解质消耗过大，加上这样的天气，人们晚上普遍休息不好，常吃的食物又容易滋生细菌和病毒，甚至变质，因此很容易造成肝脏血流不畅，营养不足，同时肝脏的负担却在增大，从而致使肝功能下降，引发肝病。

然而，很多人在三伏天又喜欢用冷饮解暑，并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲，这对于本身肝就好的人，无疑是“雪上加霜”，加速了病情的恶化。因此三伏天要谨防肝病来“敲门”，那么我们如何尽早的发现肝病早期的一些迹象，并且做好防治呢？这里我就介绍下肝病来时，最常见也是最容易被忽视的症状，大家一定要多留意哦。

1、长期食欲不振

三伏天，由于天气炎热，致使人们的胃口不好，这是很普遍的现象。但是如果每天如此，而且常有厌油、恶心感，那就需要提高警惕了。这是因为肝病早期，肝脏细胞受到损伤后，肝脏分泌胆汁的功能减弱，从而影响了人体消化系统的正常运行，消化功能出现紊乱，进而出现了食欲不振，消化不良等一系列症状。

2、面色晦暗，暗淡无光，皮肤粗糙

三伏天，日常时间长，紫外线强度大，气温高，致使很多人的皮肤都变黑了，这也很正常。可是如果你发现面部皮肤色泽逐渐变暗，黝黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容，有的人眼圈处晦暗显得更为明显，那这样就不能简单的认为这是被太阳晒黑的，而是肝病面容的一种表现。这是由于，人体的肝脏受损后，肝的代谢功能减弱，造成身体内多余的胆红素不能及时排出体外，从而导致胆红素逆流，进入血液中，反应到脸上就是这种晦暗，无光的“肝病面容”。

3、浑身乏力，提不起精神

三伏天，由于天气太热，人常出现疲倦，无精打采也属正常现象，但是如果每天如此，即便晚上休息的很好，但第二天依旧感到身体很乏力，成天昏沉沉的，那种极度的疲倦，则很有可能是肝病的一种症状。这是因为肝脏细胞受损后，营养摄取不足，肝脏负担过重，体内气血不最，就很容易出现这种极度乏力、疲倦的状态。

以上三个症状，一旦发现，最好及时就医检查，以免贻误病情，给身体造成更大的伤害。那么再搞清楚，肝病的一些症状后，接下来，小编再介绍一些养肝的天然小食材，三伏天用来泡水喝，可以起到事半功倍的效果哦。

1、枸杞红枣茶，促进肝脏排毒

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润；红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。这两者搭配起来泡茶喝，有很好的养肝，护肝，排肝毒的效果。

2、菊花茶

菊花茶对肝经风热头痛、高血压等目赤肿痛等症有非常好的缓解作用，金丝黄菊的效果更好，如果在黄菊茶里，再加入一些蜂蜜，对疏肝解郁也有很大帮助。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶，是一个性质很温和的花茶，它具有养护脾胃，疏肝解郁，调经止痛等功效。经常饮用玫瑰花茶，可以活血化瘀，通肝经，预防乳腺疾病及调理女人的月经病，还有美白淡斑，防皱纹的美容效果。三伏天，不妨常用玫瑰花泡水喝哦。