多吃着点它们，护肠胃，减少体内细菌，否则癌细胞会“趁虚而入”
2019-09-04 13:01:14   来源：东方头条   

癌症对于我们来讲，已经不再是一个陌生的词汇了，因为现在得癌症的人也越来越多了，我们经常听今天这个人查出癌症了，明天那个人查出癌症了。癌症已经司空见惯了，不过呢，如果有这样的癌细胞的，或是这样癌症也是会十分影响我们的身体健康的，所以啊，平日里就要提前预防一下的好。

食物一：麦麸

一种非常全面的粗粮，多吃对身体有益，麦麸富含纤维素，对我们的肠道健康非常有益。它能促进肠蠕动，对一些经常便秘的人有很好的缓解作用。排便速度加快时，一些有害物质与肠道的接触时间缩短，这对肠道健康非常有利。

食物二：南瓜

个人来说，比较喜欢吃南瓜粥，还有南瓜饼，确实挺好的，也是十分有营养的，同时南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血作用，还有就是能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌作用。

食物三：山楂

可能很多人都不喜欢吃，都知道它开胃增加食欲，其次这山楂也可以抗癌防癌的，同时它里面还含有丰富的抗氧化物质，如要说平日里常吃着点，到是可以清除体内的癌毒素呢。

食物四：食醋

食醋是我们日常生活中不可缺少的调料，醋的营养元素也是十分的丰富的，陈醋中含有大量的蛋白质，可以有效的提高人体的免疫力，防止癌症的侵扰。

这日常生活中也要少喝果汁多吃水果。饮料中含糖量较高，如喝太多，血糖升高、肥胖等致癌因素会不请自来，因此千万不要以为果汁能代替真正的水果，每天吃苹果、香蕉等水果是必做的功课。