经常上网浏览一些关于健身的视频或者健身大咖们的肌肉图片的朋友们，印象中的黑人健身健美运动员，大部分都是看起来十分凶悍，不苟言笑并且有着一身恐怖的肌肉！不过，有这样一个十分特别的健身健美运动员，他就是BLESSING AWODIBU。
当你看到这张图片时，可能就会感到他的与众不同，那就是具有一些搞怪精神！实际上，他在网络上面已经十分红火了，被人们称为“氮泵哥”，这是因为他拍摄了很多对于氮泵使用的讽刺视频。同时，还有一些关于健身房中和日常生活中很不文明的现象的讽刺视频，当然，每个视频中都十分突出的，就是他健壮的身材！
福泽·阿沃丁布是一名爱尔兰专业健美运动员，以其巨大而优美的体格而闻名。福泽是一名非常成功的健美运动员，他拥有两个阿诺德经典冠军头衔，以及四个IFBB总冠军头衔。
然而，福泽并不总是力量或成功的象征。你能否想象到，他在年轻时体重不足，而健身房最初只是一种爱好，他希望借此获得一些力量和体重。当时，他的重点放在学习上——他希望高中毕业后能进入一所优秀的大学。
但当他成为一名学者的梦想破灭后，他意识到自己无法进入自己想要的大学，健美变成了他离开的唯一出路。
最初的他，总是在海滩上害怕脱掉衬衫，因为他觉得别人会因为他瘦弱的身材而嘲笑他。为了寻找提高身材的方法，福泽决定尝试举重。因为当时他买不起健身房的会员资格，所以他在花园小屋里临时搭建了一个临时健身房，为自己训练。
到18岁时，他的体格开始显得肌肉发达、强壮。福泽对自己的进步感到兴奋，决定通过参加健美比赛来测试自己的体质。日复一日的刻苦训练，加上传统健美运动员的姿势练习，福泽最终在比赛中名列第四。他说:“我得了第四名，后来发现我误入了更高的级别。我收到了评委们的积极反馈，并和托尼·弗里曼讨论了改进的问题。"
多年来，福泽作为一名健美运动员取得了巨大成功。他已经成长为IFBB职业选手，有两个阿诺德经典赛冠军和四个IFBB总冠军头衔。在这个过程中，他以惊人的基因而闻名——他的腰围小，肩膀大而圆。有些人甚至还称他为天生神力！
福泽的训练方案包括每天两次训练。在每次锻炼中，他都集中在一个肌肉群上，努力使强度达到最大。他每一次锻炼都是先做热身运动，然后进行15分钟的剧烈腹肌锻炼。他星期六只训练一次，星期天休息，每周总共为自己安排有11次训练。
“有氧运动不是我的养生之道，因为我有一种积极的生活方式。睡眠很重要，但由于我的工作安排，我得不到太多休息时间。"
“饮食是健美运动的一个重要方面，事实上，它是健美运动中最难的部分！身材好不仅仅是在健身房训练，健身房只是其中的一小部分。非常聪明的饮食和补充在健美运动员的生活中起着重要的作用。"
福泽的饮食中包括很多瘦肉蛋白和复杂的碳水化合物，这些包括金枪鱼、鸭蛋、瘦肉和燕麦。他还确保喝足够的水来保持肌肉的水分和活力，欺骗食谱也在福佑的饮食养生中。很有趣的一点是，他通常每周吃一到两次中国菜！
福泽并不是补品的忠实信徒。对他来说，在锻炼肌肉方面，全食更重要。他说:“补品不是我的关键，我的关键都是关于饮食。我唯一的补充是乳清蛋白。"
每个人都从某个地方开始自己的奋斗，每个专业健美运动员都曾是业余爱好者。所以如果你的激情是成为一名健美运动员，记住这是一条漫长的道路，需要时间、足够的耐心和承诺。即使前路艰难，一定要保持一颗积极乐观的心，就算肌肉发达，也要笑口常开！
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