喝蒲公英茶好，可惜好多人不知道它性寒，喝时加1物，效果才更好
2019-09-04 14:28:02   来源：东方头条   

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是蒲公英。夏天到了，又到了喝凉茶的时候了，与其喝一瓶保质期12个月的勾兑饮料，不如喝一杯天然的蒲公英茶。这是因为夏天喝蒲公英养生好处多多！不过，蒲公英性寒，如果你喝时加上它，养生效果就更好了！赶快来看看吧！

夏天喝蒲公英养生好处多多！

1、去火，嗓子的救兵

蒲公英就是最适合嗓子上火的天然抗菌素。中医认为，它性味苦寒，归肝、胃经，有舒畅肝气、清肝泻火之效，是清热解毒、消肿散结、利湿通淋的良药，故可应用于肝火旺盛引起的嗓子疼痛。

2、辅助治疗乳腺增生

蒲公英通肝经，祛火，消炎，现在女性乳腺增生很普遍，主要原因是肝郁，而如果喝上6个月的蒲公英茶水，大多数人的乳房就会柔软很多。

3、利尿，改善泌尿炎症

蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。

说了夏天喝蒲公英茶的好处，但它性寒，喝时加点它，效果才更好！

1、+玫瑰花——适合乳腺增生人群

中医常用野生蒲公英茶治疗乳腺增生、乳腺炎。玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，疏肝理气，两者结合，治疗乳腺增生，调节内分泌，去火消炎，不寒不燥。

2、+绿茶——适合咽炎、吸烟人群

蒲公英是利尿消炎、清热解毒的佳品，很多长期吸烟的人都有咽炎，蒲公英正可以缓解咽炎，绿茶清新口气是最好的，两者搭配，很适合有咽炎、吸烟的人群。

3、+枸杞——适合免疫力低下人群

蒲公英是清热解毒的中草药，枸杞是滋阴养血的中药，一起饮用可以均衡营养，发挥最佳的效果。经常饮用蒲公英枸杞茶有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜、滋阴养血的作用。

4、+山楂——适合人群消化不良，脾胃有火等人群

山楂微温，对食滞不化，脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀，调节血脂等。而蒲公英可清热燥湿，两者搭配相得益彰，适合人群消化不良，脾胃有火等人群，长期小量服用可防治湿热体质的三高症。

怎么样，你学会怎么喝菊花茶了吗？你有什么好的喝菊花茶的方法吗？欢迎友们再评论区分享。

参考文献

牟重临. 药食两佳蒲公英[J]. 养生月刊

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