月经量少的女人，常用“它”泡水喝，调理月经，保养卵巢防绝经
2019-09-04 15:02:11   来源：东方头条   

月经量少是一个很常见的女人病，引起的原因很多，其中最需要重视的是卵巢早衰引起的月经量少。 大家都知道，月经是女人一个很重要的生理现象，它的正常与否关系着女人身体的年轻和健康程度。一般来说女人过了35岁后，身体的各个机能开始走下坡路，这时体内的雌激素分泌也开始减少。

如果不注意调理的话，很有可能发生卵巢早衰，卵巢早衰了，月经量减少，都意味着女人的青春不在，衰老加速，任由其发展的话，曾经貌美如花的女人，就成了“黄脸婆”，甚至提前绝经，从此以后再没有女人味了。如果还在育龄期的女人，就连宝宝都怀不上了。可见，女人们一旦发现自己的月经量来的少了，就要及时查明原因，及早调理，那么女人平时该如何改善月经量少的状况呢？这里我就介绍一些天然的小食材，可以调理月经，保养卵巢，防绝经，女人们平时不妨经常食用哦。

1、藏红花茶

藏红花是一种很常见的天然中药材，可以用来泡水喝。藏红花有很好的活血化瘀的功效，能促进人体内的血液循环，对于月经量少的女人来说，平时多喝一些藏红花茶，可以起到排毒养颜，调理月经的作用，而且还能缓解痛经。当然红花茶孕妇以及有溃疡病的人不宜饮用。具体的泡法是取5-10根红花，放入杯中，冲入沸水，泡上一会就可以饮用了。

2、红糖水

女人月经量偏少，还可以常喝红糖水。一般月经量少的女人，经血里有血块，肚子隐痛。可选择月经来时的第二天早晨，喝一杯浓浓的红糖水，最好空腹饮，反复冲，直到把红糖喝完。喝完后，到中午再吃午饭，这样可以顺利排血块。经期常喝红糖茶，对于月经量少的女人，可以得到很好的改善，而且能帮子宫很好的清污排毒。

3、葛根粉

月经量少的女人，还可以常喝一些葛根粉。葛根粉中含有很多女人所需的营养物质，尤其是异黄酮成分可以调节内分泌，平衡雌激素水平，促进卵巢对激素分泌，从而起到滋养卵巢，改善月经状况的作用。葛根粉可以用少量开水冲泡，调开后放入锅中熬煮，再加入红糖，不停搅拌避免沾低，直到液体变得有些透明就可以食用了。

4、月季花茶

月季花不仅是一个可供观赏的花卉，还是一个妇科良药。中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。月经量少的女人，可以常用它泡水后，代茶饮，可以起到活血、润肤以及行气作用。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶有很好的调经止痛，活血化瘀，疏肝解郁等功效。月经量少的女人，最适宜常饮玫瑰花茶。每天可取3-5朵玫瑰干花，用80度左右的温开水冲饮就可以了。经常喝玫瑰花茶的女人，可以改善内分泌失调的症状，起到保养卵巢的效果，对乳腺增生还有一定的缓解作用。还能帮助女人保持良好的心情，让女人更加美丽自信。

6、益母草茶

益母草是一味中药材，具有活血化瘀、清热解毒、利水消肿之功效。还能行血，养血，被誉为治疗妇科疾病的良药。月经量少的女人，可以用益母草泡水，代茶饮，起到活血调经的作用，同时还能改善痛经。不过月经量多，月经周期延长的女人要忌服，这是由于益母草具有活血化淤、促进血液循环等作用，这类女性服用后会导致出血量增加、出血时间延长等，无疑是加重了原有的月经不调。