月经总不正常，婆婆给我常做这碗“水”，调经暖宫，活血不早衰
2019-09-05 10:36:09   来源：东方头条   

月经是女性每个月都在经历的，而且月经情况一般都和女性的身体健康有关，很多出现月经不调，或者月经周期出现问题的女性，身体里面或多或少都有一点小问题，但是月经总是不正常的话，就不是小问题了，应该及时的进行身体的调理和改善，所以吃一些调理月经的食物是比较好的选择。前段时间，我自己也是月经总不正常，很多时候月经量少或者颜色不好，婆婆知道后经常给我做一些姜丝红糖水，和其他人煮生姜红糖水有些微的差别，不过效果确实不错，调经暖宫，还有活血的效果，所以子宫将很多淤堵的污血都排出来了，子宫更干净，还能预防子宫和卵巢的早衰。月经总不正常，婆婆给我常做这碗“水”，调经暖宫，活血不早衰。

姜丝红糖水首先需要选择生姜，较优质的生姜表面都是呈现浅黄色，而且表面特别的粗糙，一些表面有汽水的生姜不要选择，因为可能里面已经发生了改变，不适合食用了。生姜选择好之后，将生姜的外皮刮干净，清洗然后切成很细的丝，这样熬煮容易出汁。提示：剥开生姜，丝状物是暗黄的不要选择，有硫磺味和其他异味的不要选择。

红糖的选择也比较重要，婆婆用的是很本土的老红糖，有股淡淡的药物。熬煮姜丝红糖水的顺序是很重要的，一般都是先将姜丝放进冷水里面加热至沸腾，直到生姜的味道散发出来之后，再加入一些红糖，一般一碗生姜红糖水的话，一勺红糖就可以了 ，再熬煮20分钟的样子，基本就可以出锅了，等热气散过之后，就可以喝了，最好还有点烫口，这样效果才好。提示：红糖加太多，糖分过高，对身体不好。

喝完姜丝红糖水之后，感觉身体有发热的感觉，这是因为生姜有扩张血管的作用，血液循环加快的话，身上的寒气就会离开，而子宫里面的血液通畅之后，就能即使的排出污血，将子宫里面的毒素一起带出去。子宫更健康，也就能够起到预防早衰的作用了。

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