女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物，美容养颜、改善体质！
2019-09-05 12:08:10   来源：东方头条   

女性不想满脸皱纹，推荐常吃3种食物，美容养颜、改善体质！

芹菜

芹菜中含有的丰富纤维是非常丰富的，而且对于身体有很好的排毒作用，经常吃芹菜可以过滤体内的废物，经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，能够排毒杀菌，刮油清脂，改善睡眠。

柠檬

柠檬中含有烟酸，柚皮苷等，而且含有丰富的维生素c，对于身体的好处是非常多的，能够为我们的皮肤补充胶原蛋白，营养又瘦身。它还有排毒抗菌的能力，能够改善出游季让肌肤变得更加细腻光滑，含有丰富的维生素b2，可以清除出身体中的自由基，起到延缓衰老的作用，同时它可以促进肌肤新陈代谢的能力，抑制黑色素细胞的生成，起到亮白淡斑的作用。

香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一，香蕉中含有丰富的糖类物质。经常吃香蕉就可以为身体补充能量；香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉中含有丰富的维生素A物质，经常吃可以维护皮肤的健康。富含特殊蛋白质，能够刺激体内T细胞分化，提高人体的免疫力。