来月经是女孩升级成女人的标志，也是成为女人之后每个月都要经历的一件事。月经关乎女性的健康，同时也影响着女性的生育能力，所以伺候好月经是每个女人需要做的事情。
每个女人都会来月经，但表现会有所不同，有的痛经，有的月经不调、有的腰酸背痛。这些都让女性朋友自己感到不适，不过女性经期散发出的“腥臭味”，让不少女人觉得尴尬，更是不敢靠别人太近。
女人经期为何有一股“腥臭味”呢？其实由于女性经期会排出淤血，淤血含有铁元素，所以本身就会有股铁锈味，若是在天气比较炎热的情况下，味道可能就会更重，若是女性再患有妇科炎症，那么腥臭味可能会更重。该如何清除难闻的腥臭味不让自己尴尬呢？
女人若不想经期一股“腥臭味”，这4点或许可以帮到你，不妨试试。
第一点：卫生巾的选择与使用
女人若不想因为经期一股“腥臭味”而尴尬，那么经期的卫生巾的选择与使用是关键。在卫生巾的选择上，首先一定要选择质量好的，其次，尽量选择无味的卫生巾，因为香味与经血混合后，散发出的味道更难闻；在卫生巾的使用上，保证经常更换，最好是每隔2隔小时更换一次，即便是没有多少经血。
第二点：注意饮食
经期的饮食也是关键，很多时候，女人经期“腥臭味”比较浓，多半是刺激性的食物吃得多了，尤其是辛辣和生冷的食物，不仅容易加重经血的异味，而且也容易患上妇科疾病，因此，经期尽量少吃辛辣和生冷的食物。
第三点：勤换洗
女人来“大姨妈”后，身体抵抗力比较差，经期不适合洗澡，不过建议还是每晚用热水清洗私处，另外内裤也要每天地更换，尤其是在炎热的夏天，这样才能有效的淡化腥臭味。
第四点：经期不穿紧身裤
紧身裤虽说能够很好的突显身材，但经期穿紧身裤容易导致隐私部位不透风，进而容易滋生细菌，而且腥臭味也会加重，所以，若不想因为浓浓的“腥臭味”的尴尬，经期尽量避免穿紧身裤。
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