爱吃花生的人注意，花生和此物同食，就是找不自在，多数人不清楚
2019-09-05 13:04:46   来源：东方头条   

爱吃花生的人注意，花生和此物同食，就是找不自在，多数人不清楚

花生，是我们日常生活中常见的食品，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质，那吃花生具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

功效：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用，花生还有凝血止血、促进发育、增强记忆、减缓人体衰老的作用等

禁忌：花生+黄瓜：腹泻

很多家庭都喜欢将黄瓜切丁，和煮花生一起作为一道菜来吃。很多喝酒的男性也喜欢这样食用，其实这是不妥当的，搭配在一起吃容易导致腹泻

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