女性想要身体好，常吃3种食物，美容养颜，养护肌肤，呵护身体
2019-09-16 23:19:53   来源：东方头条   

女性想要身体好，常吃3种食物，美容养颜，养护肌肤，呵护身体

1.蛇果

蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以排毒清肠、补水养颜。它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。

2.发菜

发菜是一种颜色接近黑色的毛发状物质，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素铁的含量比较丰富，可以起到明显的补血活血作用；发菜是一种低脂肪高蛋白的高营养食品，它的热量也特别低，平时人们食用以后既能吸收充足的营养，又不会让脂肪与热量在人体内堆积，它还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，还能能呵护身体。

3.芦荟

芦荟有很多透明粘稠的汁液和果肉，有点类似于胶原蛋白的样子；芦荟里面的多糖和各种维生素可以对皮肤起到很好的养护作用，能够让皮肤变得比较滋润、有弹性，甚至变白的效果。