秋季多吃此种蔬菜，可以滋养皮肤，美容养颜，还能省面膜钱
2019-09-17 09:06:58   来源：东方头条   

在初秋这烦热干燥的季节，出汗较多雨水也比较多，汤饮调养要以清爽清淡的素食为主，多吃蔬菜是我们最好的选择。而有一种在秋天上市的应季蔬菜，不仅便宜常见，而且还被称为女人的“美人水，经常吃，美容养颜，还能省面膜钱

花椰菜富含多种维生素，当体内缺乏维生素K的时候就会导致血液不容易凝固，这就是大家为什么在受伤之后伤口很难愈合，这也是因为我们体内缺乏维生素K的原因。花椰菜中就富含大量的维生素K，花椰菜不仅口感比较好，营养价值也这么高，最主要的是抗癌防癌以及清理血管垃圾的功效非常强大，对它的印象是不是焕然一新了呢？

芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，制作方法多种多样，可以说是一种物美价廉的蔬菜。