吃什么菜能把肝“洗”的很干净？这些东西真的很管用！
2019-09-23 18:16:35   来源：东方头条   

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢？这是很多人非常关心的话题。

肝脏不好吃什么调理呢？

第一：黄瓜

无论是老黄瓜还是嫩黄瓜都是具有很好的保肝作用；黄瓜含有维生素、矿物质，并且含糖量比较低，对于保护肝脏效果很好。适合脂肪肝的防治。

第二：大白梨

从中医方面来说，；梨是属于偏酸的，所以他也具有保护肝脏的作用。梨中含有大量的纤维素，特别是含有丰富的维生素C，能够有效的帮助肝脏排毒。

第三：空心菜

有解毒、清热凉血等作用。

第四：荠菜

适合慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等。

第五：胡萝卜

提高肝病病人VA水平，间接预防癌变的发生。

另外在日常饮食中适量的吃一些食醋，能够很好的起到保护肝脏的效果。也可以喝菊花茶，白色的菊花具有去火、清肝的作用，特别适合高血压患者；黄色的菊花则是具有祛风散寒的效果，感冒的时候喝效果很好。一些苦寒的食材对于肝不好，例如苦瓜等等，并且所有的药物对于肝脏和肾脏都是没有好处的。