红烧排骨
排骨能为人体补充营养,滋补身体,缓解身体虚弱,它含有大量的蛋白质和矿物质,以及多种维生素,另外还有一些人体必须的脂肪酸,人们食用它以后,能快速把这些营养成分吸收和利用,促进身体代谢,对提高身体各器官功能有很大的好处。
主料:排骨一斤
辅料:葱、姜、蒜、大料、干辣椒1个、料酒、糖、醋、生抽、盐
制作步骤:
1、把排骨剁成小段
2、准备葱、姜、蒜、大料、辣椒、切好备用
3、把排骨放在锅里焯一下,捞出备用
4、干锅倒油,加糖,炒出糖色
5、把排骨倒入锅中翻炒,加入葱姜蒜大料、料酒、生抽
6、加开水小火炖半个小时
7、一碗香喷喷的红烧排骨就做好了
六年级一班王孟昊