女性不想老太快，多吃此菜，养颜美容，滋养秀发，抗衰老
2019-09-27 12:58:39   来源：东方头条   

芹菜富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，所以能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而维生素能够让皮肤红润，食用西芹可以养颜美容。

芹菜中含有的铁含量非常的高，能够起到补充妇女经血的损失，经常的食用的话，可以避免我们的皮肤出现干燥、苍白等问题的出现，并起到一定的乌发的效果。

芹菜怎么吃降血压最好？生吃芹菜或凉拌芹菜的效果比将芹菜炒熟降压效果好，因为炒熟会把芹菜中的主要发挥降压作用的丁基苯酞类物质破坏掉。

小编推荐朋友们可试着鲜榨芹菜汁，这样能够最大程度的保留原滋原味，做法非常简单，将新鲜芹菜250克洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。每服1小杯。

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