女性不想满脸皱纹,推荐常吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!
贡菜
贡菜自清朝乾隆时期开始,成为了向朝廷进贡的菜品,也因此而得名“贡菜”。贡菜是一道很营养的绿色蔬菜,营养很丰富,含有丰富的微量元素,尤其含有的钙元素,适当的吃一些,还能促进身体的发育,对骨骼起到很大的帮助。贡菜中含有的粗纤维,能够帮助人体排毒燃脂,润肠通便,增强体质。
猪蹄
猪蹄中的弹性蛋白也极丰富,它能使皮肤的弹性增加,韧性增强,营养供应充足,皱纹变浅或消失,皮肤显得娇嫩细致,美白护肤。猪脚中含有大量的胶原蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能,使皮肤不易皱缩,弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹,延缓衰老,使肌肤更细腻。
丝瓜
丝瓜是日常生活中很常见的瓜类,它不但味道鲜美,营养也非常丰富,富含大量的维生素和氨基酸。它是属于凉性蔬菜,食用后有清热凉血,化痰止咳的功效,特别适合夏天食用。女人经常食用它还能滋润皮肤,防止皮肤老化,增白皮肤,是非常好的美容佳品。