马上就要进入寒冷的冬季了，因为寒冷，你每天是不是更想吃到热腾腾的美食呢？
一煲热气腾腾的羊肉、菌香四溢的杂菌汤、还有醇香氤氲的螃蟹....
秋冬时节，正是食养之际。羊肉、菌菇、螃蟹等美味轮番上场，其中羊肉是秋冬滋补最常见的食材。羊有“百药之库”之称。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉有助于元阳、补精血、疗肺虚的功效，尤其对虚寒的人相当有益。
羊肉+生姜：温经活络，驱寒御冷
秋冬至，寒风起，又是一年关节炎高发季节。通过食材适当进补，能够增强体质，保护关节。羊肉正是这最好的滋补食材，加上驱寒暖身的生姜，既能温经活络，还能增强寒气抵御。
羊肉+萝卜：滋补肝脏，增强免疫力
羊肉性温，富含各种维生素和优质蛋白质，具有滋补肝脏之效。与拥有多种微量元素的萝卜一起炖煮，不仅能够荤素搭配、营养互补，还能润燥清火、去油腻、助消化。
羊肉+黑豆：平衡营养阴阳双补
羊肉富含高蛋白，黑豆也同样是富含蛋白质的食材之一。但是这两者的来源不同，通过炖煮，其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能让氨基酸互补，更有利于对蛋白质的吸收。
秋冬美食的养生搭配，不仅是滋补身体的食材，更是治愈心灵的佳肴。
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