农村不起眼的“碱性食物”，润泽肌肤，美容养颜，皮肤嫩气色好
2019-12-25 12:47:44   来源：东方头条   

冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，这种物质能有效阻止人体中的糖类转化为脂肪，并且还能帮助消耗人体多余的脂肪，减肥效果非常棒。冬瓜中含有丰富的膳食纤维，能有效改善人体血糖水平，降低人体胆固醇的含量。

冬瓜籽中含有虚度的油酸，这种物质能有效阻止人体内的黑色素沉积，使得皮肤更加白嫩光滑，而且冬瓜籽中含有的蛋白质以及瓜氨酸能更好地润泽皮肤，有效抑制黑色素的形成，帮助女性美容养颜，更显年轻。

推荐，冬瓜芦荟汤

芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

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