如何在世界杯期间兼顾球赛和睡眠？
2019-09-01 02:21:58   来源：东方头条   

经过5年的等待，全球参与度最高的竞猜活动，不不不，是体育活动—2019年国际篮联篮球世界杯，昨天晚上20:00终于在北京国家游泳中心(水立方)开幕了。

看到颜值超高的运动员们，办公室的小姐姐们开始尖叫了，啊！这个人好帅！啊！那个人也好帅！

而慕sir就比较淡定了，关注比赛固然重要，但慕sir还要时刻牢记自己的使命——让大家睡得更好。

因为从明天开始，包括中国队在内的32支球队就将在北京、上海、广州、深圳、武汉、南京、佛山、东莞这8座城市展开激烈角逐。而本届世界杯还将产生7支直通2020东京奥运会的队伍。面对这么激烈的赛事，想必很多人都已经做好了熬夜看球的准备。熬夜看球可以，但也要切记保证自己的睡眠质量。

作为2019年国际篮联篮球世界杯官方指定寝具，慕思在每个比赛场馆的VIP区域都提供了供球员休息的按摩椅，通过按摩椅，球员可以进行全身放松，也可以适当休息。篮球是一项高强度的运动，需要充足的精力和体力来支撑。只有休息好了才能在赛场上拼尽全力。

那么，作为看球群众，又该如何保证自己的睡眠质量呢？毕竟白天上班，晚上看球，精力有限啊。不用担心，一切睡眠问题，慕sir都可以帮你解决。

怎么看？

01 .挑强队看

32路诸侯，兵分8路捉对厮杀，如果把所有场次都看下来，那慕sir只能说佩服佩服。如果时间不够用，大家可以把没有强队的比赛全部当睡眠时间处理。

02.看进球集锦

如果实在没有时间看球，也可以选择看个进球集锦。毕竟这么大的赛事，重在参与就好。

怎么睡？

01.看球两小时，补觉半小时

熬完夜最重要的，就是第二天要把觉给补回来。第二天可以腾出一定的时间拿来午睡，中午吃完饭立马睡午觉。

02.赛前睡一会儿

大家也可以选择在开赛前先睡，比赛开始了再起来看球，这样算下来好像节省出来了很多时间，但要提前做好规划。

最后，如果以上方法你都嫌太麻烦，那么你可以选择慕思特别推出的“2019篮球世界杯官方指定款”运动床垫。

这款床垫希望以睡眠赋能运动，帮助大家疲惫的身体可以在睡眠中迅速恢复到最佳状态。

今晚，睡好一点，明天看球约起。