注意了！这3种情况会让尿酸失控
2020-01-09 18:03:14   来源：东方头条   

痛风患者的饮食禁忌，大部分患者都知道，首要的就是限制高嘌呤食物的摄入，以免体内尿酸升高加重痛风。但不少患者在饮食上总是控制不好，导致痛风反复发作，甚至是尿酸长期居高不下，导致肾脏的损害，更有患者引发令人后悔莫及的肾衰竭！

然而，不少患者病情恶化都是因为这几“念”之差的陷阱！

一念：只吃素不吃肉

高尿酸主要是由于嘌呤摄入超标引起，嘌呤的来源是大部分肉类，尤其是海鲜和动物内脏。为了防止痛风或者高尿酸的进一步伤害，不少患者彻底的就不吃肉了，只吃蔬菜、水果等素食，不可自拔的陷入了饮食误区。

虽说，海鲜和动物内脏含嘌呤高，但是平时吃的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉，还有鱼肉（淡水鱼）等都是中等嘌呤食物，可以适当吃，完全没必要忌口。只吃素不吃肉，易导致营养不良，免疫力下降，反而会加重痛风的情况。

二念：长期痛风发作也不戒酒

痛风最爱缠上馋酒的人。因为酒精是诱发痛风的重要因素之一。对于已经有痛风史的患者来说，酒精代谢的乙酸会迅速升高患者体内的尿酸，不仅仅是加速痛风的恶化，更会增加肾衰竭的几率。

但是不少患者在痛风不发作的时候总是觉得喝一口白酒没事，喝一瓶啤酒也不会有大事……没想到的是一秒的想法，和几秒的行动就酿成了大祸。

三念：痛风情况好坏饮食都不变

痛风患者的饮食应该是根据病情的变化而变化的，主要原则是避免病情加重。不少患者认为正在治疗，药也吃了，饮食不需要忌口，这也是不正确的饮食方法。

我们通常把痛风分为急性期和稳定期两个阶段。急性发作期，饮食控制要更严格，一些高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、高汤等是完全禁止的，可以适当吃中等嘌呤食物，低嘌呤食物正常吃。稳定期患者，可以适当吃中高嘌呤含量的食物，低嘌呤食物没什么禁忌。因此痛风饮食绝不是一成不变的，应根据病情变化，以有利于病情的方向来变化。