三甲医院主任：血脂高的人，白水里放1勺它，连吃15天，通血管降血脂
2020-01-13 01:21:34   来源：东方头条   

人会患高脂血症有多种原因，除了原发性血脂异常主要由先天性基因缺陷所致外，另一类继发性血脂异常占有率则更高，而引发的原因主要有以下4个。

1. 不良生活方式:膳食营养不均衡，缺乏体育锻炼、精神压力过大、情绪极不稳定，烟酒嗜好等。

2.药物作用:诸如噻嗪类利尿药、β受体阻滞药、肾上腺皮质激素、口服避孕药等。

3.内分泌代谢障碍:主要由疾病引发，如糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等。

4.疾病:如肾病综合征、红斑狼疮、骨髓病等。

其实，人体血脂水平本身就会经常发生变化，医学上将这种现象称为个体血脂水平的波动。对血脂影响较大的因素主要有以下几个。

(1) 生理性变化:一般说来，人体自身的生理性变化会影响血脂浓度。胆固醇就好像是惰性分子，生物学变异性较小，存在于血液中的含量较为稳定;而三酰甘油却没有那么安分，易受饮食影响。据估计，同一个人在不同时间内去测三酰甘油浓度，大约会有17%的差别。

(2)时间、季节、环境:研究表明，人体血液中的胆固醇和三酰甘油水平与时间、季节变化具有- -定关系，早晨与晚上不一样，不同的季节也不一样(冬季与春季最高，夏季则最低)。安静舒适，的环境，也会成为稳定血脂的一味辅助良方。

(3)情绪:情绪的变化及紧张程度亦会使血脂迅速做出变化。比如某人参加非常重要的面试活动或是进人考场进行考试时，血液中的胆固醇水平可能会较之前升高，这便是十分生动的例子。

我们每个人都知道，不光是血脂异常，其实很多疾病都需要:静养。不仅仅体现在一个"静"字，更重在"养"。从生活细节做起，起居有常，作息规律;动静有恒，积极参加体育锻炼;饮食有节，有取有舍，总结健康方案;情志有度，根据自身条件和环境做出适度调整。只要我们在平日先为自己打造一座坚实的堡垒，在面对疾病时，才会做到游刃有余，心中有数。

高脂血症的危害

据世界卫生组织统计，全世界每年大约有1 500万人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病病死率已占各种疾病总病死率的50%。高脂血症还与高血压病、脂肪肝、胆石症、糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减少等疾病关系密切，高脂血症导致的心脑血管疾病是人类高患病率、高致残率、高死亡率的"隐形杀手"。

三甲医院主任：血脂高的人，白水里放1勺它，连吃15天，通血管降血脂

这1勺它便是黄花月草素，黄花月草素中含有丰富的γ-亚麻酸，γ-亚麻酸具有明显的降低总胆固醇的作用，是亚油酸的163倍，其机理为：作为前列腺素E1的前体，而发挥降低总胆固醇的作用；

黄花月草素为多不饱和脂肪酸，所形成的胆固醇熔点较低，易于乳化、输送和代谢，从而达到降低血清中胆固醇的作用；γ-亚麻酸可以从血液中清除甘油三酯，减少内源性总胆固醇的合成，减少β-脂蛋白的生成。此外，γ-亚麻酸还具有提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白的作用。