女人一旦35岁，秋天要多吃这几种天然食材，皮肤红润细腻
2020-02-19 21:46:21   来源：东方头条   

女人一旦35岁,秋天要多吃这几种天然食材,皮肤红润细腻。女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，使皮肤状态也红润细腻。

比起红糖，黑糖是粗炼制成的，几乎保留了所有的营养成分，含铁丰富，可加速细胞的代谢，减少色素堆积。

营养丰富，直接食用或者用于煲汤都很好吃，用来作煲汤料有清热解毒，化痰祛湿的功效

女人一旦35岁,秋天要多吃这种天然食材,皮肤红润细腻。

核小肉多的红枣，加上香脆的核桃，吃在嘴中更是香脆可口，而葡萄干的添加，更能畅享美味。

这三种果实的混合，让本来具有单一功效的它们，能发挥最大化的补血等多种效果。

甜糯的小香薯不会凭借其外表获得消费者的认可，而是依靠其口感以及丰富的营养得到大家的喜爱。

外表丑陋的它，富含膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能的绿色食品。对男女一样有好处。女人一旦35岁,秋天要多吃这种天然食材,皮肤红润细腻。

清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

阿胶历来是补血补气的圣物，口感软糯香甜，还加入了更多的红枣和芝麻，好吃又美容，让你的气色更好。

具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。女人一旦35岁,秋天要多吃这种天然食材,皮肤红润细腻。

柿饼经过加工熬制，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。

看见鲜嫩的明橘黄色果肉，再咬一口，咬一口,真好吃

冰糖金桔干，饱受雪融水的浇灌和天然气候的滋润，这里的金桔甜蜜十足，维c丰富，天然无污染区，孕妇和孩子也能放心吃。

金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽，金桔独有的营养物质，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性。

银耳是一种常见的食用菌，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用。不仅能起到养生防病的功效，对于肌肤同样能起到较好的滋养作用。

银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。