女性宁可不吃燕窝，也别错过它，1元1个，每周吃2次，美容抗衰老
2020-02-20 21:13:10   来源：东方头条   

现在经济条件越来来越好，女性们开始注重皮肤的保养，很多才上高中的孩子，保养皮肤就非常在行了。不过，大人和小孩保养皮肤有一定的区别，大多数的孩子们保养皮肤都是擦一些护肤品，而大人们是食补，吃一些健康滋养的食物。隔壁的阿姨，保养皮肤就很少擦护肤品，而是喝一些养颜汤。前一个月，阿姨吃的最多的是燕窝，燕窝的营养价值非常高，是一种能够保养皮肤的好食材。

经常吃可以让皮肤变紧致细腻，看着人都显得年轻了不少，可是燕窝的价格比较贵，吃用起来很费钱，还容易买到假货。最近几天，发现阿姨很少吃燕窝了，而是经常吃一叫红豆砵仔糕的“小零食”，阿姨说：不要看把它当“零食”，其实它的营养价值很高，红豆能够益气补血，让女性的气色变的很好。红豆中还含有丰富多种营养物质，让身体变得更健康，这样可以抗衰老。所以女性宁可不吃燕窝，也不能错过红枣砵仔糕，自己做的价格便宜，一元一个，每周吃2次，可以美容抗衰老，皮肤更好。下面就把它的做法分享给大家，感兴趣就看看吧！

首先把需要的材料准备好：砵仔糕粉、红豆、清水、细砂糖

第一步：先准备两个容器，分别在里面倒入清水和砵仔糕粉，清水和砵仔糕粉的量需要一样，这样砵仔糕才更容易成型，做出来的砵仔糕口感也会更好。小厨两种材料都是用的125克，大概能做可以做出来8、9个，这样吃起来刚刚好。

第二步：接着把两种调料混合在一起拌成粉浆，在拌的时候一定要拌均匀，不要让粉浆结块，这样就不会影响砵仔糕的口感，粉浆办好之后就放在一边备用。接着把买来的红豆干净，红豆洗好之后放入碗中，然后用清水将红豆泡发，这样红豆就更容易煮熟。把红豆放入锅中，然后倒入一些水，先开大火把水烧开，水开之后换成小火煮红豆，当红豆煮的软烂时，放入一点糖，这样红豆会更好吃

第三步：红豆煮好之后当入碗中，然后将它放凉，方便待会儿使用。把锅洗好，然后往锅中放入少量的清水，接着再放一点糖，同样先开大火把水烧开，水开之后倒入盛粉浆的碗中，倒水的时候不要着急，一边慢慢的搅拌再一边倒入水，这样可以避免热水冲熟粉浆。

第四步：把煮好的红豆放入砵仔中，没有砵仔可以找小碗代替，放好红豆后再把混合好的粉浆倒入砵仔中，然后热一锅水，架上蒸架，先用大火把水烧热，水热后把砵仔放入蒸架上蒸，大概蒸15分钟左右，蒸满15分后，不要立马打开盖子，而是继续焖一会儿，这样砵仔糕的口感更好，时间到后就可以了。

这样简单的一道甜点就完成了，你么学会了吗？女人想要保养自己，宁可少吃一点燕窝，也不能错过红豆砵仔糕，价格便宜，一元就能买一个，每周吃2次，可能够美容抗衰老，显得更年轻。