新型病毒：怕高温、怕酒精、怕你……
2020-03-07 21:11:39   来源：东方头条   

病毒虽然来势汹汹，危害无穷，但它也有自己致命的弱点，它也有害怕的东西：

1、怕高温

病毒低温情况下它们存活良好，可一旦温度达到56度以上时，它们就会不具传染活性，在这个高温下只要三十分钟，就会将病毒彻底杀死。

2、怕高浓度酒精

病毒在75%以上的酒精，还有含氯的消毒剂中很快就会失去活性，不再会感染人。

3、怕紫外线

平时我们都知道利用紫外线可以达到一定的消毒杀菌作用。这个方法同样适用于新型冠状病毒，只要用紫外线照射病毒10分钟，就可以将它们消灭干净。

4、怕空气流通

病毒只有在宿主体内才能存活分裂，如果离开宿主，暴露在空气中大约只能存活2小时左右。

5、怕隔离

病毒主要靠飞沫传播，切断传染源就可以避免被感染。戴口罩、勤洗手、保持1米以上的距离就可以降低感染的风险。

6、怕人体强大的免疫力

病毒传染力虽然强，但免疫力不同的人，结局也截然不同：有些人虽然是从武汉返乡，但自身却未感染；有些人近距离接触过感染患者，自身却未发病；有些人感染后症状轻、恢复快；有些人发病症状严重，甚至是失去生命。

从中不难发现，只要我们提高身体的免疫力，在你强大的免疫系统下，病毒就会被赶出去。提高免疫力，从下面几种情况入手：

积极锻炼的人会有更强的抵抗力，抗病毒专家钟南山院士就是一个热爱运动的人，80多岁的高龄，仍然奋斗在抗击病毒疫情的第一线，精神面貌可嘉，这与其平时热爱运动密切相关。

良好的心态疫情也好，其他不顺也罢，生命喜乐无常，但良好的心态，会让你拥有较强的免疫力，悲观绝望的人，往往一点小的“风吹草动”就会击垮你的免疫力，所以，养成良好的心态，会为你的免疫力加分！

保证充足的睡眠，就是最廉价的增强免疫力的药物，睡眠不足的人很容易患上感冒，道理不说自明。

饮食注意补充优质蛋白：鸡蛋、瘦肉和牛奶是优质蛋白的重要来源，日常饮食中应注意每天摄入，可以确保营养，更好地增强免疫力。

充足饮水：水的角色也像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积在体内会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差，容易疲累。研究证明，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

因此成人每天必须摄取大约1700~2000毫升的水分。

7、怕你强大的心理素质

医学界流行这样一句话：癌症病人，三分之一是被吓死的，三分之一是被治死的，只有三分之一是真正因病而死。这话也适用于新型肺炎。即便感染也不要害怕，要庆幸自己得的不是癌症，只是一个死亡率仅有2.1%左右的肺炎，要用乐观的心态将病毒“驱逐出境”！