原标题:我上火了,什么才是“火”
网友提问
冯名雨老师,请问我最近感觉自己心情烦躁,手脚心发热还有失眠,是不是上火了呢?
解答分析
从症状来判断的话,有可能是上火了,但是大家知道什么才是“火”吗?
有人说:心情烦躁不就是火吗?
心情烦躁,我们可以把它理解为上火后的症状,但是这个并不是火。
那么火到底是什么呢?现在我和大家聊一聊:
01何为上火
1中医
中医的健康讲究的是阴阳平衡,五脏和谐。那么,一旦有一天五脏六腑在工作的过程中,需要的营养物质增加,而自身的储备又不足的时候,我们的脏器就会出现功能下降的问题,从而导致一些类似于“上火”症状的表现
五脏六腑,对于营养物质的储备是什么呢?大家可以理解为气血或者是水谷精微。
02火分虚实
1心火
我们的五脏六腑都有上火的可能,今天重点和大家聊一聊“心火”,因为开头这个朋友的症状就有可能是心火导致的
心脏的健康,依赖于心阳和心阴,心阳和心阴平衡的时候自然健康,平衡打破的时候,容易出现一系列病症。
比如心阳过剩,一般导致的是实火,我们一般可以服用去心火的药物,把心之阳气往下降一降,阴阳平衡了,也就好了。
比如心阴不足,这个时候我们就应该去滋养心阴了。如果还是用降心火的药物,前期可能会有效,但是越往后反复的几率就越大。
03去心火法
一说到去心火,很多朋友用的最多的穴位就是大陵穴了,我也发现很多朋友解决心火旺的情况,只会用这一个穴位,实际上可以用的穴位比较多,我今天就重点给大家聊两个:
1大陵穴
位置:
大陵穴在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
释义:
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴,有宁心安神,宽胸和胃,清心泻火的功效
2太溪穴
位置:
在脚内踝后缘和脚后跟跟腱直之间的凹陷处
释义:
首先,从五行的角度来看,心属火,肾属水,水克火。
那么,如果肾水不足,那么,对于心火的克制能力下降,就有导致心火旺。所以,我们滋补肾,把肾补起来,肾水足了,可以克制心火。
·END·
冯名雨艾灸