春分，养肝是首要的
2020-03-21 01:51:27   来源：东方头条   

二十四节气之春分春分 · 养肝还是首要的

保护肝脏

养肝：按自然界的属性，春季属于木头，与肝脏相互照应。随着气温的回升，我们的脾气可能会出现一定程度的波动。会对我们的脾胃、睡眠产生一些影响，我们可以通过药浴、罐疗、艾灸等保健方法及时的进行调理。使我们的身体得到放松、紧张情绪得到舒缓。

保暖衣物

御寒：春天宜晚睡早起，疫情期间推荐大家舒展形体，使自己一天的精神更加的充沛。春天的时候切记过早的脱去冬衣，一定要结合天气和自己的身体状况来考虑。

节气 · 预防春困

春困

预防春困：春天风和日丽，会有很多的人感到困倦。经常会在工作或者学习的时候感到自己昏昏欲睡，我们需要做的就是尽量的克服自己消极懒惰的习惯。

春季相比冬季气温开始回暖，人体的汗腺、毛孔、血管开始舒张，皮肤血液循环变得旺盛，这样给大脑的供血就减少了。人体内器官负荷加大，新陈代谢增加，耗氧量增加，导致内源氧缺乏，大脑的供氧量就显得明显不足了。