梅笑寒训练心得：三位姐姐向自己传授经验，郎导给出足够发挥空间
2020-04-11 23:11:15   来源：东方头条   

北京时间4月11日讯：中国女排的强大，从来不是一蹴而就的。整支球队的团结向上也是这支队伍能长期占据世界一流强队地位的一大原因。作为一名第一次在国家一队参加集训的年轻二传来说，梅笑寒的训练心得，也能让我们更容易体会到，她比其他的队友所看到和感受到的，更能让我们认识到这支球队为什么能成为各支运动队的标杆，并且成为中国体育界的一面旗帜。

虽然中国女排国家队的二传位置不像其他位置一样，有明确的某一位教练员专门负责，而是由郎导作为主教练亲自抓。但是郎导在其中的执教智慧，却让人不得不赞叹。毕竟这个位置的训练周期很长，球员成熟的时间也比较晚，所以郎导对他们的训练也往往更具有实战效果。用梅笑寒在训练笔记当中的话说，就是郎导不是过多纠正大家的基本动作，也让每个人都有足够的自由发挥的空间。她往往是更多通过直接的场上攻传配合，来看哪种攻传的效果最好。换句话说，就是让球员自己在与队友的对比当中去体会和感受。

实战检验技术，成为郎导训练二传位置球员的一大特色。二传位置的球员做的动作再规范，再到位，攻手进攻的时候扣着不舒服，或者失误增多，难以下分，这样的二传效果，也不能称得上是成功。所以，郎导的这种训练思维，对于梅笑寒这种年轻球员来说，无疑是十分受用的。因为这样对她来说，束缚性要小很多，但是如果悟性和心态好，技术又没有明显问题的话，显然进步也会十分明显。和队友之间的默契度，也会在短时间内有更大的提升。所以，中国女排二传位置上的良性竞争，已经在不知不觉当中形成。

对于梅笑寒来讲，郎导告诉她的一句话，给了她很大的信心和前进的动力。那就是“你就是一张白纸，没有负担，可以在上面写出最美的文字，画出最美的图画。”相信这样的要求，更能让梅笑寒不至于因为竞争的压力，而造成心态上的急躁。反而是可以充分展现年轻球员的朝气，在比赛当中放开胆子传，打出一些精妙的配合。

再有一点，就是郎导在执教方面还有很多的灵活性。这一点也能从梅笑寒的训练日记当中发现一些端倪。因为在中国女排17人参与集训期间，郎导一直是让丁霞、姚迪、梅笑寒三个人轮流登场，一组一组上去进行攻传配合。而在奥运延期的情况下，郎导则及时招入了刁琳守参与集训，这样，就可以从三个人轮流传，变成两两对阵。大家训练的密度和强度都增大了，每个人也都在场上可以发挥更好的水平。

另外，就是梅笑寒作为一名新人，能深深感觉中国女排是一个有爱的集体。丁霞作为球队二传位置上的大姐大，有过奥运登顶的经验，又在女排世界杯上，拿到了最佳二传，所以，她就在各个方面给梅笑寒以提醒和帮助。让梅笑寒无论从技术上，还是心理上，都能更快地成长成熟。姚迪和刁琳宇，在国家队参与集训的时间也都比梅笑寒更多，并且他们在地方球队，也分别和朱婷、李盈莹、王媛媛，以及张常宁和龚翔宇有更多配合，所以他们在与梅笑寒一起集训时，都会毫无保留地把自己与这几位队友配合当中的一些方式方法，以及需要注意的事项，分享给梅笑寒。可见，中国女排每个位置上的进步，都是大家一起团结向上，追求进步的结果。

正是有了郎导的鼓励和引领，又有了丁霞、姚迪还有刁琳宇的帮助和共同努力，才让梅笑寒能够深深体会到，自己在短短的一段训练时间里，感觉越来越好。用她自己的话讲，就是网口托传+虎品点伟还有后拨背传，越练越顺。一切都走上了前进的快车道。队内的氛围越好，中国女排的成绩也就会越发优异。当作为中国女排最新的一名成员所感受到的，都是积极正能量的东西的时候，我们有理由相信，明年的东京，最高领奖台，依然会是属于中国女排的。