女排集训祭出秘密武器，一弱点将得到完美解决，离奥运金牌更近了
2020-05-10 19:37:27   来源：东方头条   

由于受到疫情的影响，2020年的东京奥运会被迫延迟至2021年举行。这一突如其来的变化，让中国女排的所有奥运备战计划都被打乱。为此，郎平和教练组重新制定了一份全新的集训备战计划，狠抓基本功细节，重视体能和力量训练成为了本次集训的重点。

自从郎平2013年上任以来，就一直都在强调，基本功的重要。但由于现在地方队的训练水平有限，再加上队员自己也不太重视基本功的训练，所以现在这支中国女排的基本功可以说历届以来最差的，尤其是在二次启动和无球意识上。虽然，中国女排在去年以11连胜的成绩拿到了世界杯冠军，已经成为东京奥运会夺冠的第一大热门，但比起意大利女排、巴西女排和美国女排这些球队而言，在防守上还存在着不小的差距。

通过前几年的比赛，我们可以发现中国女排在防守上有一个致命的弱点，那就是二次启动太慢，换句话说就是第二下接应的人偏慢。这也就导致了，中国女排虽然有很多次的防反机会，但只能组织单调的四号位强攻，好在我们拥有世界第一主攻朱婷，凭借着自己超强的个人能力，把球打了下去。

但如果我们一直一味地靠朱婷的强攻来进行防守反击，那对于朱婷而言将是一个巨大的考验。朱婷在中国女排队中的任务很重，不仅需要承担大量的进攻，而且在后排保障环节也是队中核心。如何帮朱婷“减负”就成了这支中国女排的重中之重。近日央视播出的体育新闻里，我们似乎看到了郎平的解决方法，那就是加强其他人在二次启动上训练。

在新闻画面中，我们可以看到一张张破旧的白色布罩挂在了网子上。据介绍，这个白色布罩的作用是为了阻挡队员的视线，让球员可以在来球的一瞬间做出防守反应，以此来锻炼全体队员的二次反应能力。这个方法比起日本女排用高科技的机器人代替选手而言，略显寒酸。但中国女排之所以能够站在最高领奖台上，不就是依靠着“土枪打洋炮”的不服输的精神吗？

这个方法虽然简陋，但效果却非常的好。因为对面的队员看不到了来球方向，只有在球到达本方场地时，才能判断出正确的落点，所以运动员必须要有极快的反应速度和启动能力。反应速度是一个运动员能否成为优秀选手的一项重要考察指标。毕竟，排球的进攻和防守都需要有极快的反应能力。

如果中国女排的队员们，能够加强自己的反应能力，那么2021年东京奥运会的金牌将会变得更加稳固。当一支球队不仅有拥有超强的强攻，就连防守反击中也能打出高质量的配合进攻，那该是多么无敌的存在啊！希望，女排姑娘们能够在郎平的带领下，努力提高自己的短板，为奥运卫冕做出自己的贡献。